Jouw plek voor sport en voeding, speciaal voor vrouwen
Bij Femme-Vitaal sport je in een laagdrempelige, rustige en veilige omgeving waar jij centraal staat. Met onze slimme eGym-toestellen trainen we op een manier die past bij jouw lichaam, doelen en levensfase. Dit alles onder persoonlijke begeleiding en binnen 30 minuten.
GRATIS PROEFWEEK
Meld je nu aan!
GRATIS
PROEFWEEK
Meld je nu aan!
Persoonlijk en passend
De aanpak is altijd gebaseerd op jouw lichaam en behoeftes.
Veilige omgeving
Train zonder druk in een veilige en rustige omgeving.
Volledige ondersteuning
Begeleiding in zowel sport als voedingsadvies als jij dat wilt.
11+
jaar ervaring
Jouw partner voor gezondheid, vitaliteit en kracht
Femme-Vitaal biedt een fijne en rustige sportschool-ervaring met aandacht voor zowel fysiek als mentaal welzijn. Het is een plek waar vrouwen zich thuis voelen, ondersteund door deskundige begeleiding.
- Expertise
- Kwaliteit
- Ervaring
Partners waar we trots op zijn
Jouw weg naar vitaliteit
Bij Femme-Vitaal bieden wij persoonlijke en unieke trainingsmogelijkheden afgestemd op jouw wensen, in een prettige en ondersteunende omgeving.
Persoonlijke begeleiding
Individuele aandacht verzekert een aanpak die echt bij je past.
Rustige sfeer
Sport in alle rust, met aangepaste muziek en een prettige, overzichtelijke omgeving.
Voedingstips
Praktische voedingstips die je energie en vitaliteit ondersteunen, zonder ingewikkeld gedoe. Duidelijk, haalbaar en afgestemd op jouw lichaam.
Natuurlijke beweging
Krachttraining helpt je onder andere om je dagelijkse bewegingen soepeler uit te voeren, met of zonder apparatuur.
Waar sport en persoonlijke aandacht samenkomen
Bij Femme-Vitaal draait het om jou. We begeleiden je met persoonlijke trainingsprogramma’s die passen bij jouw lichaam, jouw tempo en jouw doelen. Of je nu traint met slimme eGym-toestellen of kiest voor losse oefeningen, indien gewenst altijd in combinatie met aandacht voor voeding en welzijn. Zo werk je op een fijne, veilige manier aan meer energie en vitaliteit.
Train efficient met de Egymtoestellen
Een complete workout in 30 minuten, afgestemd op jouw lichaam en doelen zodat je sterker, fitter en energieker word zonder tijd te verspillen.
Cardio fitness
Werk aan je conditie, uithoudingsvermogen en versterk je hart op een manier die aansluit bij jouw niveau.
Functioneel trainen
Wordt sterker in het dagelijks leven. Met vrije oefeningen verbeter je kracht, balans en mobiliteit, op een manier die natuurlijk en prettig aanvoelt.
Personal training
Persoonlijke aandacht en advies om jouw traject optimaal te ondersteunen.
Thuis Vitaal
Met Thuis Vitaal bewegen bieden we persoonlijke beweegbegeleiding aan huis voor 60-plussers.
InBody-meting
In enkele minuten een duidelijk en betrouwbaar inzicht in je lichaamssamenstelling.
Voedingsadvies door gewichtsconsulente
Praktisch voedingsadvies op basis van het BenFit-programma, afgestemd op jouw lichaam en doelen. Helder, haalbaar en zonder ingewikkelde regels, voor meer energie, balans en resultaat.
Voedingsadvies
Persoonlijke begeleiding die jouw voedingspatroon optimaliseert, aangepast aan jouw leven en doelen.
Gewichtsconsulente
Beweeg- en voedingsadvies op maat afgestemd op jouw unieke behoefte.
Persoonlijke begeleiding
Persoonlijke aandacht en advies om jouw traject optimaal te ondersteunen.
Voedingsondersteuning
Pas voedingsadvies aan met een haalbaar plan dat aansluit bij jouw leven.
Functionele ruimte
Werk aan je kracht en balans in een omgeving afgestemd op natuurlijk bewegen.
Jouw route naar vitaliteit
Bij Femme-Vitaal begeleiden we je stap voor stap. Met een duidelijke aanpak, persoonlijke aandacht en ruimte voor plezier werk je op jouw tempo toe naar meer energie en resultaat.
Kennismaken
Je start met een gratis proefweek. We luisteren naar jouw wensen en doelen en kijken samen wat het beste bij jou past.
Persoonlijk programma
Op basis daarvan stellen we een trainings- en eventueel voedingsprogramma op dat aansluit bij jouw lichaam, niveau en levensstijl.
Afstemming & finetuning
Je programma wordt zorgvuldig voorbereid en waar nodig aangepast, zodat jij je prettig en ondersteund voelt.
Trainen & begeleiden
Je gaat aan de slag met jouw trainingen. We blijven meekijken, evalueren, en passen aan waar nodig, zodat jij met vertrouwen blijft bewegen en groeien.
Ervaar onze sportomgeving
Bekijk onze inspirerende galerij en ontdek de sfeer van Femme-Vitaal waar onze unieke aanpak en gemoedelijke omgeving centraal staan, gericht op jouw welzijn.
De nieuwste updates over ons
Blijf op de hoogte van de laatste ontwikkelingen en innovaties in ons vakgebied. We delen regelmatig frisse inzichten, trends en belangrijke veranderingen die van invloed zijn op onze diensten en de branche.
Ons ontstaan
Lees over de reis die leidde tot de oprichting van Femme-Vitaal, waar vitaliteit en vrouwelijkheid samenkomen.
Maak kennis
Lees over ons teamlid dat klaarstaat om je te ondersteunen op jouw pad naar verbetering.
Klanten aan het woord
Lees de verhalen en ervaringen van andere vrouwen die sporten bij Femme Vitaal in Dordrecht.
De beste plek voor persoonlijke begeleiding en gezelligheid.